Συμβουλευτική καριέρας – Διαχείριση εργασιακού άγχους

Η συμβουλευτική καριέρας έχει ως στόχο τη διαχείριση του άγχους που

προκύπτει από θέματα εργασιακά ή από επαγγελματικές μεταβάσεις (απώλεια

εργασίας, συνταξιοδότηση κτλ.) οι οποίες είναι αρκετά στρεσογόνες για τη ζωή του

ατόμου. Μπορεί να έχει τη μορφή ατομικής ή ομαδικής ψυχοθεραπείας.

Η διαχείριση του εργασιακού στρες είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς η

εργασία δεν έχει πλέον το νόημα που είχε παλιότερα, όταν το εργασιακό

περιβάλλον ήταν πιο σταθερό. Η πρόσφατη οικονομική κρίση, οι αυξημένες

απαιτήσεις στον εργασιακό χώρο και οι συχνές επαγγελματικές επανατοποθετήσεις

κάνουν αναγκαία τη συμβουλευτική καριέρας.

Η συμβουλευτική καριέρας εστιάζει στην ενδυνάμωση του ατόμου ώστε να

διαχειριστεί αποτελεσματικότερα το εργασιακό άγχος και τις αλλαγές, να αυξήσει

τη δημιουργικότητά του αναπτύσσοντας νέες δεξιότητες επικοινωνίας και να

αναπτύξει ψυχική ανθεκτικότητα στην αντιμετώπιση προσωπικών και

επαγγελματικών κρίσεων. Θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να ενισχύσετε τον ρόλο σας στην επίτευξη της επιτυχίας, και να ανακαλύψετε πώς τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας μπορούν να συμβάλουν στην προσωπική και την επαγγελματική σας ευημερία και να σας βοηθήσουν να επιτυγχάνετε τους

επαγγελματικούς σας στόχους.

Μερικοί από τους κυριότερους τομείς επεξεργασίας

είναι: αυτογνωσία, δυνατά και προς βελτίωση σημεία, δυνατότητες και ανάγκες,

διαχείριση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών στο εργασιακό πλαίσιο,

διαχείριση μεταβάσεων.